Przyrząd do rozluźniania mięśni pleców z trzema poziomami rozciągania - Back Stretching Support

Back Stretching Support to przyrząd służący do rozciągania pleców. Pozwala rozluźnić nadmiernie napięte mięśnie całego kręgosłupa, w szczególności zaś odcinka lędźwiowego. Regularne ćwiczenia rozciągające są niezbędne, aby zadbać o nasz kręgosłup. Różnego rodzaju napięcia w obrębie poszczególnych odcinków kręgosłupa powodują nie tylko uczucie dyskomfortu, ale przede wszystkim prowadzą do poważnych zmian zdrowotnych, w tym zwyrodnieniowych. Stąd konieczność właściwego rozluźnienia. Najprostszym sposobem na to jest właśnie stretching. Istnieje wiele przyrządów ułatwiających rozciąganie pleców. Jednym z nich jest Back Stretching Support. Pozwala on uzyskać lepsze rezultaty ćwiczeń rozciągających, w krótszym czasie. Jest bardzo łatwy w obsłudze, wystarczy się na nim położyć, aby poczuć wyraźną ulgę. Przyrząd został dodatkowo wyposażony w wypustki akupresurowe, służące do masażu mięśni przykręgosłupowych.

Back Stretching Support stał się bardzo popularnym i często wykorzystywanym narzędziem w rehabilitacji, zwłaszcza w warunkach domowych. Jest to przede wszystkim idealny mobilizator kręgosłupa. Na skutek wielu godzin spędzonych w pozycji siedzącej lub stojącej, przy źle utrzymanej postawie ciała, nasz kręgosłup staje się sztywny, a mięśnie ulegają przykurczeniu. Odpowiednie rozciągnięcie mięśni pozwala przywrócić właściwą ruchomość w kręgosłupie, złagodzić bóle pleców i zapobiec zmianom zwyrodnieniowym.

Maksymalne obciążenie produktu to 110 kg.

Back Stretching Support posiada trzy poziomy rozciągania, co pozwala dopasować intensywność rozciągania do własnych możliwości.

Poziom 1: wysokość łuku podporowego w najwyższym punkcie wynosi 5 cm.
Jest to poziom dla początkujących. Tak ustawiona podpórka daje najmniejsze rozciąganie i jest najłatwiejsza do wykonania.

Poziom 2: wysokość łuku podporowego w najwyższym punkcie wynosi 9 cm.
Jest to pozycja umiarkowanego rozciągania, polecana w kolejnych etapach stretchingu.

Poziom 3: wysokość łuku podporowego w najwyższym punkcie wynosi 11 cm.
Jest to pozycja maksymalnego rozciągnięcia wyłącznie dla zaawansowanych użytkowników, np. praktykujących jogę.

SPOSÓB UŻYTKOWANIA

► zawsze używaj produktu na płaskiej, antypoślizgowej powierzchni, takiej jak mata do ćwiczeń lub dywan
► nie używaj urządzenia bezpośrednio na skórę, do ćwiczeń załóż np. koszulkę
► przed rozpoczęciem ćwiczeń rozciągających należy wykonać ćwiczenia rozgrzewające ciało
► szersza krawędź wyrobu powinna znajdować się blisko podstawy kręgosłupa, tak aby łuk podporowy wspierał odcinek lędźwiowy pleców
► węższa krawędź produktu powinna być skierowana w stronę głowy
► zawsze używaj produktu skierowanego w odpowiednią stronę
► usiądź plecami w stronę produktu i powoli połóż się na nim z ugiętymi kolanami
► spróbuj wyśrodkować kręgosłup na niebieskiej taśmie, która jest zaprojektowana tak, aby obejmowała go wygodnie i zapewniała dodatkowy komfort
► jeśli potrzebujesz, możesz podłożyć poduszkę pod głową
► czas trwania pojedynczej sesji na wybranym poziomie wysokości to 5 minut
► jeśli masz trudności z rozciąganiem przez 5 minut ogranicz ten czas ćwicząc tylko tyle ile czujesz się komfortowo, a następnie powoli wydłużaj czas rozciągania
► zalecane są dwie lub trzy sesje dziennie
► przy regularnym stosowaniu Back Stretching Support rozciąganie staje się łatwiejsze

KONSERWACJA

► przetrzeć produkt za pomocą wilgotnej, miękkiej tkaniny z łagodnym środkiem myjącym po każdym użyciu

Zobacz również

 [product id="622, 431, 463, 561"]