Orteza odciążająca (OA) na zwyrodnienie kolana – jak działa i komu pomaga

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego nie zawsze obejmuje cały staw w jednakowym stopniu. Bardzo często zmiany koncentrują się przede wszystkim po jednej stronie kolana – najczęściej w jego przedziale przyśrodkowym. W takich przypadkach jednym z elementów leczenia zachowawczego może być orteza odciążająca typu OA, której zadaniem jest zmniejszenie nacisku działającego na przeciążony przedział stawu.

Jak działa taka orteza? Kiedy jej stosowanie ma największy sens? Czym różni się model przeznaczony do kolana szpotawego od modelu stosowanego przy koślawości? Wyjaśniamy.

Dlaczego zwyrodnienie kolana często dotyczy jednego przedziału?

Staw kolanowy funkcjonalnie dzieli się na trzy główne przedziały: przyśrodkowy (wewnętrzny), boczny (zewnętrzny) oraz rzepkowo-udowy.

Podczas chodzenia obciążenia nie są rozłożone pomiędzy nimi całkowicie równomiernie. U wielu osób większa część sił przenoszona jest przez przedział przyśrodkowy. Znaczenie ma tutaj między innymi przebieg osi mechanicznej kończyny oraz tzw. moment przywodzenia kolana – w literaturze określany jako knee adduction moment.

Im większe obciążenie działające na przyśrodkową część kolana, tym większe siły ściskające mogą występować w tym przedziale podczas chodzenia.

Przy szpotawym ustawieniu kończyny, potocznie określanym jako „nogi w kształcie litery O”, przeciążenie przedziału przyśrodkowego może dodatkowo wzrastać. Z kolei przy koślawości kolan, czyli ustawieniu przypominającym literę „X”, większym obciążeniom może być poddawany przedział boczny.

Wraz z postępem choroby może powstać niekorzystny mechanizm: zmiany zwyrodnieniowe wpływają na biomechanikę stawu, a nieprawidłowe obciążanie może z kolei sprzyjać dalszemu przeciążaniu już zajętego przedziału.

Dolegliwości mogą obejmować między innymi ból po jednej stronie kolana, nasilający się podczas chodzenia lub dłuższego stania, trudności podczas wchodzenia i schodzenia ze schodów, sztywność po okresie bezruchu oraz stopniowe ograniczanie dystansu marszu.

Jak działa orteza odciążająca – zasada trzech punktów podparcia

Orteza OA wykorzystuje mechanizm trójpunktowego oddziaływania na kończynę. Odpowiednio rozmieszczone elementy ortezy wywierają kontrolowane siły powyżej, poniżej oraz w okolicy stawu kolanowego.

Ich zadaniem jest częściowa zmiana rozkładu obciążeń działających na kolano i zmniejszenie nacisku na przedział najbardziej dotknięty zmianami zwyrodnieniowymi.

W przypadku zmian przyśrodkowych związanych ze szpotawym ustawieniem kolana orteza wprowadza odpowiednio ukierunkowaną korekcję koślawiącą (valgus). Może dzięki temu zmniejszyć obciążenie działające na przyśrodkową część stawu.

W przypadku zmian zlokalizowanych przede wszystkim w przedziale bocznym i współistniejącej koślawości mechanizm działania jest odwrotny – stosuje się korekcję szpotawiącą (varus), której celem jest odciążenie bocznej części stawu.

Nie oznacza to całkowitego „rozsunięcia” powierzchni stawowych. Celem ortezy jest zmiana rozkładu sił i ograniczenie nacisku na zajęty chorobowo przedział.

Efekt działania ortez odciążających jest możliwy do zmierzenia w badaniach biomechanicznych. Analizy chodu wykazują, że odpowiednio dobrane ortezy mogą zmniejszać moment przywodzenia kolana i obciążenie przedziału przyśrodkowego.

Wielkość tego efektu jest jednak różna u poszczególnych osób i zależy między innymi od konstrukcji ortezy, jej ustawienia, stopnia korekcji, budowy kończyny oraz indywidualnej biomechaniki chodu.

Dlatego nie istnieje jedna wartość procentowa, o którą każda orteza OA zmniejsza obciążenie stawu.

Dodatkową korzyścią ze stosowania ortezy może być zwiększenie poczucia stabilności kolana oraz poprawa kontroli ruchu. U części użytkowników przekłada się to na pewniejsze poruszanie się i większy komfort podczas chodzenia.

Co mówią badania naukowe?

Ortezy odciążające są przedmiotem wielu badań dotyczących zachowawczego leczenia choroby zwyrodnieniowej kolana.

Systematyczny przegląd opublikowany w czasopiśmie „Sports Health” objął 31 badań i 619 pacjentów z chorobą zwyrodnieniową przedziału przyśrodkowego kolana.

W większości analizowanych badań obserwowano zmniejszenie dolegliwości bólowych podczas stosowania ortez odciążających. Wyniki dotyczące poprawy funkcji oraz sztywności stawu były bardziej zróżnicowane.

Inne badania i analizy również wskazują, że odpowiednio dobrane ortezy OA mogą pomagać w zmniejszeniu bólu oraz poprawie funkcjonowania u części pacjentów z chorobą zwyrodnieniową kolana.

Trzeba jednak pamiętać, że skuteczność zależy nie tylko od samej konstrukcji ortezy.

Duże znaczenie mają:

• właściwa kwalifikacja do tego rodzaju zaopatrzenia,

• prawidłowy dobór modelu i rozmiaru,

• właściwe ustawienie siły korekcji,

• regularne stosowanie,

• komfort użytkowania,

• odpowiedni instruktaż zakładania ortezy.

Nawet zaawansowana konstrukcja nie będzie działała prawidłowo, jeśli orteza będzie źle dobrana, będzie się zsuwać albo użytkownik zrezygnuje z jej noszenia z powodu dyskomfortu.

Komu orteza OA może pomóc najbardziej?

Ortezy odciążające są szczególnie przydatne u osób, u których zmiany zwyrodnieniowe dotyczą przede wszystkim jednego przedziału stawu kolanowego i towarzyszy im nieprawidłowy rozkład obciążeń.

Przy zmianach przyśrodkowych może współistnieć szpotawość, a przy zmianach w przedziale bocznym – koślawość.

Przed zastosowaniem ortezy warto więc wiedzieć:

• który przedział stawu jest objęty zmianami,

• jaka jest oś kończyny,

• jak zaawansowane są zmiany zwyrodnieniowe,

• czy występują dodatkowe problemy, np. niestabilność stawu.

W ocenie może być pomocne badanie lekarskie oraz odpowiednio wykonane badania obrazowe, w tym zdjęcie RTG w obciążeniu, jeżeli lekarz uzna je za wskazane.

Z ortez odciążających korzystają między innymi osoby, które chcą utrzymać możliwość chodzenia, pracy czy aktywności rekreacyjnej, ale ból kolana ogranicza ich codzienne funkcjonowanie.

Orteza może być również stosowana u niektórych pacjentów oczekujących na zabieg operacyjny albo u osób leczonych zachowawczo. Decyzja dotycząca kwalifikacji do operacji oraz sposobu leczenia zawsze należy jednak do lekarza.

Kiedy skuteczność ortezy może być mniejsza?

Największych korzyści z klasycznej ortezy odciążającej można zwykle oczekiwać wtedy, gdy zmiany dominują w jednym przedziale stawu.

Przy zaawansowanych zmianach obejmujących kilka przedziałów kolana możliwości przeniesienia obciążenia na mniej zajętą część stawu są mniejsze, dlatego efekt ortezy może być ograniczony.

Klasyczna orteza OA nie jest także podstawowym rozwiązaniem w izolowanym zwyrodnieniu stawu rzepkowo-udowego. W takim przypadku stosuje się inne rodzaje zaopatrzenia, dobierane odpowiednio do problemu.

Stosowanie ortezy może być utrudnione również między innymi przy:

• rozległych obrzękach,

• zmianach lub uszkodzeniach skóry w miejscu kontaktu z ortezą,

• istotnych zaburzeniach czucia,

• niektórych zaburzeniach krążenia,

• dużej różnicy pomiędzy budową kończyny a zakresem regulacji konkretnego modelu.

W takich sytuacjach dobór zaopatrzenia powinien być szczególnie ostrożny i indywidualny.

Rodzaje ortez odciążających

Ortezy OA różnią się konstrukcją, sposobem przenoszenia sił oraz zakresem możliwej regulacji. Nie zawsze najbardziej rozbudowana konstrukcja będzie najlepszym rozwiązaniem – model powinien być dopasowany przede wszystkim do stopnia zmian, anatomii kończyny, aktywności użytkownika i oczekiwanego poziomu stabilizacji.

Lekkie i półsztywne ortezy odciążające

To rozwiązania łączące stosunkowo niewielką masę i komfort konstrukcji tekstylnej z systemem umożliwiającym kontrolowane odciążenie wybranego przedziału stawu.

Przykładem takiej konstrukcji jest DonJoy OA GO – orteza opracowana przede wszystkim z myślą o osobach z łagodną lub umiarkowaną jednoprzedziałową chorobą zwyrodnieniową kolana, zarówno przedziału przyśrodkowego, jak i bocznego.

OA GO wykorzystuje trójpunktowy system odciążenia oraz dwa niezależnie regulowane pokrętła BOA®, które sterują napięciem linek odpowiedzialnych za uzyskanie właściwego kierunku i poziomu odciążenia. Pozwala to stopniowo dopasować działanie ortezy do użytkownika.

Konstrukcja jest lekka i niskoprofilowa, a połączenie rękawa z częścią zapinaną ułatwia zakładanie. Elastyczne elementy dopasowują się do anatomii nogi, natomiast taśmy antypoślizgowe pomagają ograniczyć przemieszczanie się ortezy podczas ruchu.

Model może być stosowany zarówno w przypadku szpotawości, jak i koślawości – ważny jest jednak wybór właściwego wariantu odpowiadającego stronie kończyny oraz przedziałowi wymagającemu odciążenia.

Zobacz ortezę DonJoy OA GO w Sklepie Medic

Innym przykładem lekkiej konstrukcji jest Medi Soft OA Light, wykorzystująca system pasów do kontrolowanego odciążenia odpowiedniego przedziału kolana.

Miękkie i półsztywne konstrukcje mogą być dobrym rozwiązaniem dla osób, dla których szczególnie istotne są niewielka masa, komfort codziennego użytkowania oraz możliwość noszenia ortezy pod ubraniem.

Zobacz ortezę Medi Soft OA Light w Sklepie Medic

Bardziej zaawansowane ortezy odciążające

W przypadku większych wymagań dotyczących odciążenia i stabilizacji stosuje się bardziej rozbudowane konstrukcje wyposażone w elementy usztywniające, zawiasy i systemy precyzyjnej regulacji.

Przykładem jest DonJoy ROAM OA, przeznaczona dla osób z objawami umiarkowanej lub ciężkiej jednoprzedziałowej choroby zwyrodnieniowej kolana oraz w innych sytuacjach, w których wskazane jest odciążenie konkretnego przedziału stawu.

ROAM OA łączy skuteczne odciążenie z niskoprofilową i stosunkowo lekką konstrukcją. System BOA® umożliwia wygodną regulację, a niskoprofilowy zawias pozwala ograniczyć objętość ortezy i ułatwia jej noszenie pod luźniejszym ubraniem.

Istotną cechą modelu jest również technologia antymigracyjna z elementami silikonowymi, która pomaga utrzymać ortezę we właściwym położeniu podczas codziennego użytkowania. Rozmieszczenie pasów zostało zaprojektowane tak, aby ograniczać ucisk i tarcie w dole podkolanowym.

ROAM OA umożliwia również kontrolę zakresu ruchu poprzez odpowiednio dobrane ograniczniki zgięcia i wyprostu, dzięki czemu może być stosowana w przypadkach wymagających jednocześnie odciążenia i dodatkowej kontroli ruchu stawu.

Magnetyczne klipsy Easy Mag-Align ułatwiają ponowne zakładanie ortezy bez konieczności każdorazowego odtwarzania wcześniejszych ustawień.

Podobnie jak w przypadku OA GO, dobór wariantu ROAM OA zależy od tego, który przedział stawu wymaga odciążenia oraz czy dotyczy to prawego, czy lewego kolana.

Zobacz ortezę DonJoy ROAM OA w Sklepie Medic

OA GO czy ROAM OA – czym się różnią?

Oba modele wykorzystują zasadę odciążenia chorego przedziału stawu, ale są skierowane do nieco innych użytkowników.

DonJoy OA GO jest lekką, półsztywną konstrukcją przeznaczoną przede wszystkim do łagodnej i umiarkowanej jednoprzedziałowej choroby zwyrodnieniowej. Podwójny system BOA® pozwala regulować napięcie linek odpowiadających za trójpunktowy mechanizm odciążenia.

DonJoy ROAM OA jest bardziej zaawansowaną konstrukcją przeznaczoną również dla osób z umiarkowaną i ciężką jednoprzedziałową chorobą zwyrodnieniową. Oprócz systemu odciążenia oferuje m.in. możliwość kontroli zakresu ruchu, technologię ograniczającą zsuwanie się ortezy oraz magnetyczne klipsy ułatwiające jej zakładanie.

Nie oznacza to jednak, że przy bardziej nasilonych dolegliwościach należy automatycznie wybierać ROAM OA. Dobór konkretnego modelu powinien wynikać z rodzaju zmian, wymaganego kierunku odciążenia, anatomii kończyny oraz potrzeb użytkownika.

Jak dobrać ortezę OA krok po kroku?

Punktem wyjścia jest określenie, który przedział kolana wymaga odciążenia.

Przy zmianach obejmujących głównie przedział przyśrodkowy i szpotawym ustawieniu kończyny stosuje się odpowiednio skonfigurowaną ortezę odciążającą stronę przyśrodkową.

Przy zmianach dotyczących przedziału bocznego i koślawości potrzebny jest model działający w przeciwnym kierunku.

Nie należy wybierać wersji ortezy wyłącznie na podstawie miejsca odczuwania bólu. Lokalizacja bólu nie zawsze pozwala jednoznacznie określić charakter zmian w stawie.

Dobór rozmiaru

Rozmiar dobiera się zgodnie z tabelą konkretnego producenta.

W zależności od modelu mogą być wymagane pomiary:

• obwodu uda,

• obwodu podudzia,

• obwodu kolana,

• odległości określonych punktów od środka rzepki.

Nie należy automatycznie stosować jednej zasady pomiaru do wszystkich ortez – zawsze trzeba kierować się instrukcją producenta danego modelu.

Jeżeli wynik znajduje się na granicy dwóch rozmiarów, warto sprawdzić zalecenie producenta lub skonsultować wybór ze sprzedawcą.

Regulacja siły odciążenia

W modelach umożliwiających regulację siły korekcji najczęściej rozpoczyna się od niewielkiego ustawienia, a następnie stopniowo dopasowuje je do potrzeb użytkownika zgodnie z instrukcją danego wyrobu.

Nowoczesne systemy regulacji, takie jak BOA® zastosowany między innymi w DonJoy OA GO i ROAM OA, umożliwiają precyzyjne dostosowanie napięcia systemu odciążającego bez konieczności każdorazowego przepinania klasycznych pasków.

Orteza powinna poprawiać komfort chodzenia, a nie powodować nowych dolegliwości.

Drętwienie, zaburzenia czucia, nasilony ból, silny ucisk, otarcia czy zmiany skórne są sygnałem, że należy sprawdzić dopasowanie, sposób założenia i ustawienie ortezy.

Jak nosić ortezę odciążającą w praktyce?

Organizm może potrzebować czasu na przyzwyczajenie się do działania ortezy.

Czas użytkowania warto więc zwiększać stopniowo, zgodnie z instrukcją producenta oraz zaleceniami osoby dobierającej wyrób. W pierwszych dniach często stosuje się krótsze okresy noszenia, a następnie stopniowo je wydłuża.

Orteza OA jest najczęściej używana w czasie czynności powodujących obciążenie kolana, np.:

• podczas spaceru,

• w pracy wymagającej chodzenia lub stania,

• podczas zakupów,

• przy wybranych aktywnościach rekreacyjnych.

Nie ma potrzeby noszenia jej przez całą dobę, o ile lekarz lub producent konkretnego wyrobu nie zaleci inaczej. Zwykle zdejmuje się ją na czas snu i dłuższego odpoczynku.

Sposób zakładania zależy od konstrukcji. Poszczególne pasy należy zapinać w kolejności podanej przez producenta, ponieważ ich ułożenie może mieć znaczenie dla prawidłowego działania systemu odciążającego.

W czasie użytkowania warto kontrolować, czy orteza nie przesuwa się na nodze. Jej zsuwanie może znacznie ograniczać skuteczność działania.

Pielęgnacja ortezy

Zasady czyszczenia również zależą od modelu.

Elementy tekstylne wielu ortez można prać ręcznie lub zgodnie z programem wskazanym przez producenta, natomiast przeguby i sztywne elementy mogą wymagać innego sposobu pielęgnacji.

Dlatego należy zawsze stosować się do instrukcji danego wyrobu.

Warto regularnie kontrolować stan:

• pasów,

• rzepów,

• wyściółek,

• przegubów,

• elementów regulacyjnych.

Zużyte lub rozciągnięte elementy mogą pogarszać dopasowanie i ograniczać skuteczność ortezy.

Orteza to jeden z elementów leczenia, a nie całe leczenie

Orteza odciążająca powinna być traktowana jako część szerszego postępowania w chorobie zwyrodnieniowej kolana.

Jednym z najważniejszych elementów leczenia zachowawczego jest regularna, odpowiednio dobrana aktywność fizyczna i ćwiczenia terapeutyczne.

Wzmacnianie mięśni kończyny dolnej, w tym mięśnia czworogłowego uda oraz mięśni biodra i pośladków, może poprawić funkcjonowanie stawu i kontrolę kończyny.

Jeśli u pacjenta występuje nadwaga lub otyłość, zmniejszenie masy ciała może dodatkowo ograniczyć obciążenia działające na kolana.

W zależności od indywidualnej sytuacji elementami postępowania mogą być także:

• jazda na rowerze lub rowerze stacjonarnym,

• ćwiczenia w wodzie,

• pływanie,

• spacery lub marsz z kijami,

• odpowiednio dobrane obuwie,

• w uzasadnionych przypadkach wkładki ortopedyczne dobrane do biomechaniki kończyny,

• fizjoterapia,

• leczenie farmakologiczne prowadzone zgodnie z zaleceniem lekarza,

• inne metody leczenia dobrane indywidualnie do pacjenta.

Zmniejszenie bólu dzięki ortezie może ułatwić wykonywanie ćwiczeń oraz utrzymanie codziennej aktywności, dlatego zaopatrzenie ortopedyczne i rehabilitacja mogą się wzajemnie uzupełniać.

Refundacja NFZ ortezy odciążającej

Wybrane ortezy stawu kolanowego, w tym określone ortezy odciążające, mogą być dostępne w ramach refundacji Narodowego Funduszu Zdrowia, jeśli pacjent spełnia kryteria przewidziane dla danego wyrobu i posiada prawidłowo wystawione zlecenie.

Zlecenie może wystawić osoba posiadająca uprawnienia określone w aktualnych przepisach dotyczących wyrobów medycznych wydawanych na zlecenie.

Zakres refundacji, limit finansowania, ewentualny udział własny pacjenta oraz lista osób uprawnionych do wystawienia zlecenia wynikają z aktualnych przepisów i mogą ulegać zmianom.

Dlatego przed zakupem warto sprawdzić, czy konkretny model może zostać zrealizowany w ramach posiadanego zlecenia.

W Sklepie Medic realizujemy także zlecenia na wyroby medyczne objęte refundacją NFZ. Jeżeli nie wiesz, czy posiadane zlecenie odpowiada wybranej ortezie, możesz skontaktować się z nami przed zakupem.

Ortezy odciążające w Sklepie Medic

W naszej ofercie znajdują się ortezy i stabilizatory kolana renomowanych producentów, między innymi DonJoy/Enovis, Medi, Thuasne, Ovation Medical.

Wśród dostępnych modeli znajdują się zarówno lekkie konstrukcje przeznaczone do codziennego użytkowania, jak i bardziej zaawansowane systemy umożliwiające precyzyjną kontrolę odciążenia.

Przykładowo:

• DonJoy OA GO – lekka, półsztywna orteza z podwójnym systemem BOA® i trójpunktowym mechanizmem odciążającym, przeznaczona przede wszystkim dla osób z łagodną i umiarkowaną jednoprzedziałową chorobą zwyrodnieniową;

• DonJoy ROAM OA – bardziej zaawansowana, niskoprofilowa orteza przeznaczona również do umiarkowanej i ciężkiej jednoprzedziałowej choroby zwyrodnieniowej, wyposażona w system BOA®, rozwiązania ograniczające migrację ortezy oraz możliwość kontroli zakresu ruchu;

• Medi Soft OA Light – lekka konstrukcja wykorzystująca system pasów umożliwiający odciążenie odpowiedniego przedziału stawu.

Dobór ortezy OA wymaga uwzględnienia nie tylko rozmiaru, ale również:

• strony kończyny,

• lokalizacji zmian,

• ustawienia osi kolana,

• oczekiwanego poziomu stabilizacji,

• aktywności użytkownika,

• zaleceń lekarza.

Jeżeli masz problem z wyborem odpowiedniego wariantu, skontaktuj się z zespołem Sklepu Medic. Pomożemy prawidłowo wykonać wymagane pomiary, wyjaśnimy różnice między poszczególnymi modelami oraz sprawdzimy, czy wybrany wyrób odpowiada zaleceniom zawartym w zleceniu lub dokumentacji medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Czy orteza odciążająca może zastąpić operację kolana?

Orteza nie zastępuje leczenia operacyjnego u pacjenta, który ma wskazania do zabiegu.

U części osób może jednak zmniejszyć ból, poprawić komfort chodzenia i wspomóc funkcjonowanie w ramach leczenia zachowawczego. Może być również stosowana u niektórych pacjentów oczekujących na operację lub tych, u których zabieg został odroczony.

O kwalifikacji do leczenia operacyjnego zawsze decyduje lekarz.

Skąd wiem, czy potrzebuję ortezy na szpotawość, czy na koślawość?

Zależy to przede wszystkim od tego, który przedział stawu wymaga odciążenia oraz jak ustawiona jest oś kończyny.

Przy zmianach dominujących w przedziale przyśrodkowym i szpotawym ustawieniu kolana stosuje się ortezę skonfigurowaną do odciążenia strony przyśrodkowej.

Przy zmianach w przedziale bocznym i koślawości potrzebny jest przeciwny kierunek korekcji.

Nie należy ustalać tego wyłącznie na podstawie miejsca odczuwania bólu. Właściwy wariant powinien wynikać z rozpoznania i oceny biomechaniki kolana.

OA GO czy ROAM OA – którą ortezę wybrać?

Obie ortezy są przeznaczone do odciążania wybranego przedziału kolana, ale różnią się konstrukcją i zakresem zastosowania.

DonJoy OA GO jest lekką, półsztywną ortezą przeznaczoną przede wszystkim do łagodnej i umiarkowanej jednoprzedziałowej choroby zwyrodnieniowej. Jej podwójny system BOA® umożliwia regulowanie trójpunktowego mechanizmu odciążenia.

DonJoy ROAM OA jest bardziej rozbudowaną konstrukcją wskazywaną również przy umiarkowanej i ciężkiej jednoprzedziałowej chorobie zwyrodnieniowej. Oferuje dodatkowo kontrolę zakresu ruchu oraz rozwiązania poprawiające utrzymanie ortezy na nodze.

Ostateczny wybór powinien zależeć nie tylko od stopnia zmian zwyrodnieniowych, ale również od lokalizacji zmian, osi kończyny, budowy nogi, oczekiwanego poziomu stabilizacji i aktywności użytkownika.

Po jakim czasie można odczuć efekt noszenia ortezy OA?

Reakcja jest indywidualna.

Niektóre osoby zauważają poprawę komfortu chodzenia stosunkowo szybko, natomiast u innych potrzeba dłuższego okresu adaptacji oraz korekty ustawień.

Jeśli pomimo regularnego stosowania orteza nie przynosi oczekiwanej poprawy albo powoduje nowe dolegliwości, warto sprawdzić:

• prawidłowość dobranego rozmiaru,

• sposób zakładania,

• ustawienie siły korekcji,

• położenie przegubów lub elementów odciążających,

• zasadność zastosowania danego rodzaju ortezy.

Czy w ortezie odciążającej można uprawiać sport?

Wiele modeli, szczególnie konstrukcji przeznaczonych dla osób aktywnych, może być używanych podczas określonych form aktywności fizycznej.

Możliwość korzystania z ortezy podczas konkretnego sportu zależy jednak od jej konstrukcji, zaleceń producenta oraz stanu kolana.

Przy chorobie zwyrodnieniowej często wybiera się aktywności o stosunkowo niewielkim obciążeniu stawu, takie jak jazda na rowerze, ćwiczenia w wodzie, pływanie czy marsz z kijami.

Nie oznacza to jednak, że ortezę należy nosić podczas każdej z tych aktywności. Przykładowo większość standardowych ortez nie jest przeznaczona do używania podczas pływania, chyba że producent konkretnego modelu wyraźnie na to zezwala.

Rodzaj aktywności oraz sposób korzystania z ortezy warto dopasować do zaleceń lekarza, fizjoterapeuty i producenta danego wyrobu.